月经期最佳汗蒸时间？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

月经期不适合蒸汗，如果你现在是月经期，蒸汗温度过高时，蒸汗可能会导致月经量增加，或减少，或经期延长，所以要慎重，建议你不要在经期蒸汗，也不要游泳，不要做爱，不要洗澡，好好休息。月经期间，不要吃冷冻食品。保证充足的睡眠，不要过度劳累，不要长时间熬夜。