我家的那女儿每回来月经的时候肚子都很痛，没什么胃口吃饭，这作为母亲,看到女儿这样,心里非常难受，想学做些药膳让她别这么辛苦，女生经期吃什么最好？
 王友煌 主治医师 首都医科大学附属北京儿童医院 擅长：全科 常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水, 总之,月经期应遵循平衡膳食的原则,并结合月经期特殊的生理需要,为自己搭配合理膳食,同时要注意饮食宜忌,可以多做运动以确保健康。 |
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